Mira el ejercicio. Haz la serie. Pasa al siguiente.
El modo entreno muestra la indicación correcta en el momento adecuado. No tendrás que recorrer una conversación larga mientras entrenas.
Ejercicios ilustrados
Cuando hay una demostración disponible, puedes comprobar rápidamente el movimiento antes de empezar.
Los controles adecuados
Series, repeticiones, rondas, trabajo y descanso aparecen según el formato del entrenamiento.
Tu rendimiento
Anota carga, repeticiones, tiempo, distancia o comentarios. Los entrenamientos terminados permanecen en tu historial local.
Cómo funciona
Abre un enlace de SharePlan o un entrenamiento importado e inicia el modo entreno. La pantalla muestra un paso cada vez: el ejercicio actual, su animación cuando existe, las series o la duración previstas y el paso siguiente. Los temporizadores parten de los valores escritos en el entrenamiento.
Qué gestiona
El modo entreno adapta sus controles al tipo de bloque: series y descanso para la fuerza, rondas para los circuitos, minutos recurrentes para el EMOM, límites de tiempo para el AMRAP y el for time, fases de trabajo y recuperación para los intervalos y la resistencia. Introduces carga, repeticiones, tiempo, distancia o notas sobre la marcha.
Lo que SharePlan no hace
El modo entreno no modifica el programa, no sugiere cargas ni decide cuándo progresar. Sigue las instrucciones escritas por tu IA o tu entrenador y guarda tus resultados en tu historial local, que puedes compartir con tu IA.